Mikrobiyom & Beslenme

Mikrobiyom; bağırsakta yaşayan ve sindirim, bağışıklık, metabolizma ve hatta ruh hâli üzerinde belirleyici rol oynayan trilyonlarca mikroorganizmanın bütünüdür. Modern mikrobiyom analizi; bu ekosistemin çeşitliliğini ve denge durumunu ortaya koyar.

Sonuçlar ışığında prebiyotik, probiyotik ve kişiye özel beslenme planı oluşturulur; kronik enflamasyon, kilo yönetimi ve sindirim yakınmaları çok yönlü ele alınır.

• Şişkinlik, gaz, düzensiz dışkılama yakınması olanlar
• Antibiyotik sonrası bağırsak dengesi bozulmuş bireyler
• Otoimmün veya kronik enflamatuar tablosu olan hastalar
• Kilo yönetiminde inatçı vakalar
• Genel sağlık ve longevity için bağırsak optimizasyonu isteyenler

1. 1

   Mikrobiyom Testi

   Dışkı örneğinden DNA tabanlı kapsamlı mikrobiyom analizi yapılır.

2. 2

   Beslenme & Yaşam Tarzı Analizi

   Mevcut beslenme, uyku, stres ve egzersiz değerlendirilir.

3. 3

   Bireysel Plan

   Pre/probiyotik, lif kaynakları ve kişiye özel beslenme planı oluşturulur.

4. 4

   Yeniden Değerlendirme

   8–12 hafta sonra mikrobiyom dengesi ve klinik yanıt yeniden değerlendirilir.

Tedavi günlük yaşam içinde yürür; semptomlarda iyileşme genellikle 4–8 hafta içinde belirginleşir.